Quels sont les bienfaits de la marche nordique?

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C'est un sport complet qui permet de garder la forme, d'améliorer ses capacités cardiaques, sa souplesse, son équilibre et il est également recommandé pour perdre du poids.

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C'est un sport de pleine air qui vous redonne du souffle tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps