La luminothérapie est un traitement thérapeutique qui apporte de manière artificielle une source lumineuse imitant la lumière naturelle du soleil sans les inconvénients afin de traiter la dépression saisonnière provoquée par la diminution de lumière en automne et en hiver ainsi que les troubles du sommeil, la fatigue passagère ou chronique, la spasmophilie,angoisses...qui rendent la vie au quotidiens difficile.

 

Les effets de la cure de luminothérapie sont rapides, la lumière exercée lors des séances stimule la sérotonine  qui est un neurotransmetteur jouant un rôle dans la régulation de l'humeur, l'émotivité, l'agressivité, le sommeil  et vous apportent tonus et dynamisme  après quelques séances.

 

Cette technique est très utilisée dans les pays nordiques

pour compenser le manque de lumière en période hivernale.

Selon  une étude Canadienne ,les bénéfices de la luminothérapie est également une façon efficace de soigner la dépression classique ( 30 minutes par jour ).Amélioration au bout de 3 à 4 semaines.

 

 

 

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